Lalaki at BABAE AT ANAK

Harold W. Percival

BAHAGI IV

MGA PAKIKITA SA LABI NG GUSTO SA PAGKAKITA NG IMPORMASYON

Mga Ehersisyo sa debosyonal

Ang mga maaaring nagnanais na mapagbuti ang kanilang mga sarili sa mga linya na ipinahiwatig ay makakahanap ng mga sumusunod na ehersisyo na nakakatulong, - bilang karagdagan sa ipinapakita tungkol sa "paghinga," sa seksyon sa "Pagbabagong-buhay." Ang mga pag-uulit na ito ay dapat na isinasagawa nang regular, sa ilang mga oras, o anumang oras ng araw:

Unang bagay sa umaga, at huling bagay sa gabi:

Kailangang Kailanman! Nagpapasalamat ako sa Iyo para sa Iyong Presensya sa akin nitong nakaraang gabi (o araw). Masigasig kong nais na magkaroon ng kamalayan ng Iyong Presensya sa araw na ito (o gabi) at sa lahat ng oras. Ang aking kalooban ay gawin ang lahat ng dapat kong gawin upang maging malay sa Iyo at sa huli ay maging isa sa Iyo.

Ang aking Hukom at Knower! Gabayan mo ako sa lahat ng iniisip at ginagawa ko! Bigyan mo ako ng Iyong Liwanag, at ang Liwanag ng Iyong Kilalang! Hayaan akong laging magkaroon ng kamalayan sa Iyo, na magagawa ko ang lahat ng aking tungkulin at magkaroon ng malay sa isa sa Iyo.

Ang sumusunod na pormula ay para sa pagpapabuti ng moral at para sa pag-uugali sa negosyo:

Sa lahat ng iniisip ko;
Sa lahat ng ginagawa ko,
Aking sarili;
Ang aking pandama;
Maging tapat! Maging totoo!

Bilang halimbawa ng isang pormula upang magkaroon ng pisikal na kagalingan, maaaring makuha ang sumusunod:

Bawat atom sa aking katawan, nanginginig sa buhay upang gumaling ako. Ang bawat molekula sa loob ko, nagdadala ng kalusugan mula sa cell hanggang cell. Ang mga cell at organo sa lahat ng mga sistema ay nagtatayo para sa pangmatagalang lakas at kabataan. Magtrabaho nang magkakasuwato ng Conscious Light, bilang Katotohanan.

Iba pang mga Pagsasanay

Sa pagretiro sa gabi ay maaaring suriin ng isa ang mga naganap sa araw: Hukomin ang bawat kilos ayon sa katuwiran at dahilan tungkol sa lahat ng nagawa o sinabi. Pahintulutan kung ano ang tama at hatulan kung ano ang mali. Sabihin kung ano ang dapat gawin, at alamin na kumilos nang tama sa hinaharap. Ang konsensya ay ang magiging gabay mo. Pagkatapos hayaan ang isang tao na makaramdam ng isang banayad na init at mahusay na magsaya sa buong katawan. Sisingilin ang form ng paghinga upang bantayan ang katawan sa buong gabi; na dapat ang anumang hindi kanais-nais na paraan ng impluwensya, upang magising.

Upang ang katawan ay maaaring dalhin sa koordinasyon sa likas na katangian at sa ilalim ng kontrol ng pag-iisip ng isa, hayaan na maunawaan ng isa na mayroong palaging pare-pareho na aksyon na magnetic-electric sa buong mundo, at ang mga paa ng isang tao ay direktang apektado ng aksyon na ito. Ipagpalagay ng isa ang isang komportableng pustura, nakatayo man o nakaupo. Pakiramdam sa bawat malaking daliri ng isang pulsing o throbbing, pagkatapos nang hindi gumagalaw hayaan ang tumitibok ay madama sa susunod na daliri ng paa at sa susunod, hanggang sa lahat ng limang daliri ng paa sa parehong mga paa ay naramdaman na tumitibok nang sabay-sabay. Pagkatapos hayaan ang kasalukuyang naramdaman na dumadaloy paitaas sa pamamagitan ng instep, pagkatapos ay ang mga bukung-bukong, pagkatapos ay pataas ang mga binti, at tuloy-tuloy sa mga tuhod at kasama ng mga hita, pagkatapos ay pataas sa pelvis, at pagkatapos ay hayaan ang kasalukuyang pakiramdam ng naramdaman kasama ang gulugod, sa pagitan ng mga balikat, leeg, at sa pamamagitan ng pagbubukas ng bungo sa utak. Kapag naabot ang utak, dapat sa oras na madama ang isang kasalukuyang buhay, tulad ng isang bukal, umaagos pabalik at pasiglahin ang katawan. Magreresulta ito sa isang maayos na pakiramdam ng mabuting kalooban. Maaari itong isagawa umaga at gabi, o anumang oras o lugar, ngunit ang umaga at gabi ang pinakamahusay.